SSW Rechner – Schwangerschaftswoche berechnen
Berechne deine aktuelle Schwangerschaftswoche (SSW), den Geburtstermin (ET)und erfahre, wie groß dein Baby gerade ist. Kostenlos, genau und mit vielen Zusatzinfos!
🤰 SSW berechnen
📖 Was bedeutet SSW?
SSW steht für Schwangerschaftswoche. Die Zählung beginnt am ersten Tag der letzten Monatsblutung – also etwa 2 Wochen VOR der eigentlichen Befruchtung. Das bedeutet:
- SSW 1-2: Du bist noch gar nicht schwanger! Die Eizelle reift erst heran.
- SSW 3: Der Eisprung findet statt, Befruchtung ist möglich.
- SSW 4: Einnistung in die Gebärmutter, erste Hormone werden produziert.
- SSW 5: Periode bleibt aus, Schwangerschaftstest wird positiv.
🔢 Wie berechnet man die SSW?
Methode 1: Nach letzter Periode
Zähle die Tage ab dem ersten Tag deiner letzten Periode. Teile durch 7 = Woche. Der Rest = Tage. Beispiel: 42 Tage = SSW 6+0
Methode 2: Nach Eisprung/Zeugung
Addiere 14 Tage zum Zeugungsdatum, um den "virtuellen" Periodenbeginn zu erhalten. Dann wie Methode 1. Eisprung vor 28 Tagen = SSW 6+0
Methode 3: Nach Geburtstermin (ET)
Ziehe 280 Tage vom ET ab = Periodenbeginn. Zähle von dort bis heute.
📅 Geburtstermin berechnen
Der errechnete Geburtstermin (ET) liegt genau 280 Tage (40 Wochen)nach dem ersten Tag der letzten Periode. Die Naegele-Regel macht es einfach:
ET = Erster Tag letzte Periode + 7 Tage − 3 Monate + 1 Jahr
Beispiel: Letzte Periode 10. März 2024 → ET: 17. Dezember 2024
⚠️ Wichtig: Nur etwa 4% der Babys kommen genau am errechneten Termin. Der normale Geburtszeitraum liegt zwischen SSW 37 und 42.
📊 SSW in Monate umrechnen
| SSW | Monat | Trimester | Meilensteine |
|---|---|---|---|
| 1-4 | 1. Monat | 1. Trimester | Befruchtung, Einnistung |
| 5-8 | 2. Monat | 1. Trimester | Herzschlag sichtbar (SSW 6) |
| 9-12 | 3. Monat | 1. Trimester | Alle Organe angelegt, 1. Screening |
| 13-16 | 4. Monat | 2. Trimester | Geschlecht erkennbar |
| 17-20 | 5. Monat | 2. Trimester | Erste Kindsbewegungen spürbar |
| 21-24 | 6. Monat | 2. Trimester | 2. Screening, Feindiagnostik |
| 25-28 | 7. Monat | 3. Trimester | Augen öffnen, Lungenreife beginnt |
| 29-32 | 8. Monat | 3. Trimester | 3. Screening, Baby dreht sich |
| 33-36 | 9. Monat | 3. Trimester | Frühgeburt möglich, gute Überlebenschancen |
| 37-40 | 10. Monat | 3. Trimester | Reifes Baby, Geburt jederzeit möglich |
📚 Die 3 Trimester erklärt
1. Trimester (SSW 1-12)
Kritische Phase der Organentwicklung. Häufig Übelkeit und Müdigkeit. Erhöhtes Fehlgeburtsrisiko. Am Ende: Fötus ca. 6 cm groß.
2. Trimester (SSW 13-27)
Die "Wohlfühlphase". Bauch wird sichtbar, erste Kindsbewegungen spürbar (ab SSW 18-20). Geschlecht erkennbar. Baby ca. 35 cm am Ende.
3. Trimester (SSW 28-40)
Endspurt! Baby legt Gewicht zu. Häufiger Harndrang, Rückenschmerzen möglich. Ab SSW 37 gilt Baby als "reif". Geburt: ca. 50 cm, 3-4 kg.
👶 Entwicklung pro SSW: Größe & Gewicht
So entwickelt sich dein Baby Woche für Woche. Die Größenvergleiche helfen dir, dir die Entwicklung vorzustellen:
| SSW | Größe | Gewicht | Vergleich | Meilenstein |
|---|---|---|---|---|
| SSW 5 | 2 mm | - | 🌱 Mohnsamen | Herzschlag beginnt |
| SSW 8 | 1,5 cm | 1 g | 🫐 Heidelbeere | Alle Organe angelegt |
| SSW 12 | 5-6 cm | 14 g | 🍋 Limette | 1. Screening, Finger sichtbar |
| SSW 16 | 11 cm | 100 g | 🥑 Avocado | Geschlecht erkennbar |
| SSW 20 | 25 cm | 300 g | 🍌 Banane | Halbzeit! Kindsbewegungen |
| SSW 24 | 30 cm | 600 g | 🌽 Maiskolben | Lebensfähig bei Frühgeburt |
| SSW 28 | 37 cm | 1 kg | 🍆 Aubergine | Augen öffnen sich |
| SSW 32 | 42 cm | 1,8 kg | 🎃 Kürbis | Lunge fast reif |
| SSW 36 | 47 cm | 2,7 kg | 🍈 Honigmelone | Baby dreht sich in Position |
| SSW 40 | 50-52 cm | 3-4 kg | 🍉 Wassermelone | Geburtstermin erreicht! |
🤰 Typische Schwangerschaftssymptome
1. Trimester (SSW 1-12)
- 😴 Extreme Müdigkeit
- 🤢 Übelkeit (Morgenübelkeit)
- 🍈 Brustspannen
- 🚽 Häufiger Harndrang
- 🎭 Stimmungsschwankungen
- 👃 Verstärkter Geruchssinn
2. Trimester (SSW 13-27)
- ⚡ Mehr Energie
- 🦋 Kindsbewegungen spürbar
- 💫 Bauch wird sichtbar
- 🔥 Sodbrennen beginnt
- 🦵 Wadenkrämpfe
- ✨ Bessere Haut & Haare
3. Trimester (SSW 28-40)
- 🔙 Rückenschmerzen
- 💤 Schlafprobleme
- 🦶 Geschwollene Füße
- 😮💨 Kurzatmigkeit
- ⚡ Übungswehen
- 🎯 Nestbautrieb
📋 Wichtige Vorsorge-Termine
Diese Untersuchungen stehen in der Schwangerschaft an:
Erstuntersuchung beim Frauenarzt
Schwangerschaft bestätigen, Mutterpass anlegen, Blutbild
Optional: NIPT-Bluttest
Nicht-invasiver Pränataltest (Trisomie 21, Geschlecht), Selbstzahler
1. Ultraschall-Screening
Nackenfaltenmessung, Anzahl Babys, Geburtstermin korrigieren
2. Ultraschall-Screening (Feindiagnostik)
Organuntersuchung, Fruchtwassermenge, Plazenta, Geschlecht erfragen
Zuckertest (Glukosetoleranztest)
Schwangerschaftsdiabetes ausschließen, Kassenleistung
3. Ultraschall-Screening
Wachstum, Kindslage, Fruchtwasser, CTG beginnt
B-Streptokokken-Abstrich
Wichtig für die Geburt, Selbstzahler (~20-30€)
⚠️ Wann sofort zum Arzt?
Bei diesen Symptomen solltest du sofort einen Arzt oder das Krankenhaus aufsuchen:
- 🩸 Starke Blutungen
- 💧 Fruchtwasserabgang vor SSW 37
- 🔥 Fieber über 38°C
- 😰 Starke Bauchschmerzen
- 🦵 Starke Beinschwellung (einseitig)
- 👀 Sehstörungen, Flimmern
- 🤕 Starke Kopfschmerzen
- 🚫 Keine Kindsbewegungen (ab SSW 24)
💡 Tipps für jedes Trimester
1. Trimester
- ✓ Folsäure einnehmen (400µg täglich)
- ✓ Alkohol, Rauchen komplett meiden
- ✓ Rohe Lebensmittel vermeiden
- ✓ Viel schlafen, Körper braucht Ruhe
- ✓ Ingwertee gegen Übelkeit
2. Trimester
- ✓ Geburtsvorbereitungskurs buchen
- ✓ Hebamme suchen
- ✓ Babyausstattung planen
- ✓ Sport (Schwimmen, Yoga)
- ✓ Babymoon Urlaub planen
3. Trimester
- ✓ Kliniktasche packen (ab SSW 36)
- ✓ Geburtsplan schreiben
- ✓ Anmeldung im Krankenhaus
- ✓ Kinderzimmer einrichten
- ✓ Himbeerblättertee (ab SSW 34)
❓ Häufige Fragen zum SSW Rechner
Wie berechne ich meine SSW?
Zähle die Tage ab dem ersten Tag deiner letzten Periode bis heute und teile durch 7. Das Ergebnis ist deine SSW. Unser Rechner macht das automatisch für dich!
Was bedeutet SSW 5+3?
SSW 5+3 bedeutet: Du bist in der 5. Schwangerschaftswoche und 3 Tage. Also hast du 4 vollständige Wochen plus 3 Tage hinter dir.
Wie genau ist der errechnete Geburtstermin?
Nur ca. 4% der Babys kommen am errechneten ET. Die meisten werden 1-2 Wochen früher oder später geboren. SSW 37-42 gilt als normaler Geburtszeitraum.
Ab wann kann man das Geschlecht erkennen?
Per Ultraschall meist ab SSW 14-16 sichtbar, offiziell mitgeteilt erst ab SSW 14 (GenDG). Mit einem Bluttest (NIPT) bereits ab SSW 10.
Wie berechne ich die SSW nach dem ET?
Wenn du deinen errechneten ET kennst: Ziehe 280 Tage ab, um den virtuellen Perioden-Startpunkt zu bekommen. Von dort zähle bis heute.
Wann spüre ich die ersten Kindsbewegungen?
Erstgebärende spüren die ersten Bewegungen meist zwischen SSW 18-22, Mehrgebärende oft schon ab SSW 16. Anfangs fühlt es sich wie Blubbern oder Schmetterlings-Flattern an.
Was ist der Unterschied zwischen SSW und Schwangerschaftsmonat?
Eine Schwangerschaft dauert 40 Wochen (10 Mondmonate à 4 Wochen). SSW 1-4 = 1. Monat, SSW 5-8 = 2. Monat, usw. Ärzte verwenden immer die SSW, weil sie genauer ist.
Welcher SSW Rechner ist am besten?
Unser SSW Rechner nutzt die medizinisch anerkannte Naegele-Formel und bietet drei Berechnungsmethoden. Er ist genauso zuverlässig wie die Berechnung beim Frauenarzt.
Ab wann gilt mein Baby als Frühgeburt?
Eine Geburt vor SSW 37 gilt als Frühgeburt. Ab SSW 24 hat das Baby Überlebenschancen, ab SSW 28 sind die Chancen gut. Ab SSW 34-36 brauchen Babys meist keine Intensivstation mehr.
Wie groß ist mein Baby in SSW 12?
In SSW 12 ist dein Baby etwa 5-6 cm groß (Scheitel-Steiß-Länge) und wiegt ca. 14 Gramm - etwa so groß wie eine Limette. Alle Organe sind angelegt, Finger und Zehen sichtbar.
ℹ️ Medizinischer Hinweis
Unser SSW Rechner dient zur Orientierung und ersetzt keine ärztliche Beratung. Der endgültige Geburtstermin wird bei den Ultraschalluntersuchungen korrigiert. Bei Fragen oder Unsicherheiten wende dich immer an deine Frauenärztin oder Hebamme.